Ostatnia aktualizacja: 05.07.2021
Stare urazy, kontuzje, znamiona, blizny po: rozcięciach, operacjach, cesarskim cięciu, pozostawiają na ciele ślady. Nie tylko widoczne w postaci innego koloru i struktury. Z takimi miejscami trzeba pracować, ponieważ tworzą się zrosty.
Ostatnia aktualizacja: 14.06.2021
Bóle głowy to powszechny problem. Jedni mają je często, inni prawie wcale. Apteczne półki uginają się pod cieżarem rozmaitych leków na ich łagodzenie. A co, jeśli Ci powiem, że można inaczej?
Ostatnia aktualizacja: 31.05.2021
Każdy z Nas zbliżając rękę do płomienia świecy po chwili szybko ją zabiera. Tak można opisać odruch ucieczki. Do jego utrwalenia może się przyczynić uderzenie, upadek, wypadek samochodowy, operacja czy kontuzja.
Ostatnia aktualizacja: 17.05.2021
Żyjemy szybko, żyjemy głównie w sieci. Zapominamy o prawdziwych relacjach z drugim człowiekiem, zapominamy o sobie samym. Nie mamy czasu i ochoty spędzać chwil w samotności. Z wszystkim musimy być na bieżąco, a to ma poważne konsekwencje dla Naszego zdrowia.
Ostatnia aktualizacja: 26.04.2021
Bez odpowiedniej wiedzy na temat zdrowia pacjenta nie jestem w stanie zacząć terapii. Kluczem dla mnie jest zebranie dokładnego wywiadu, w którym pacjent szczegółowo opisuje swoją historię choroby i urazów. Dopiero po wywiadzie mogę przejść do diagnostyki. Wtedy wiem, gdzie mogę zacząć szukać przyczyn problemów u pacjenta.
Ostatnia aktualizacja: 19.04.2021
Dom, dzieci, praca, obowiązki. To wszystko na nas oddziałuje. Stres jest naturalną rzeczą, z którą należy umieć funkcjonować. Są sposoby, które sprawią, że stres stanie się przyjemny i mniej odczuwalny dla Ciebie.
Ostatnia aktualizacja: 12.04.2021
W ostatnim czasie medytacja zrobiła się modna. Nie bez przyczyny. Niesie za sobą szereg korzyści, które pomogą Ci żyć pełniej i świadomiej. Jest dopełnieniem, którego brakuje Ci w codziennej gonitwie obowiązków.
Ostatnia aktualizacja: 06.04.2021
W codziennej gonitwie obowiązków zapominasz o sobie. Nie masz czasu na drobne przyjemności. Chodzisz przemęczony i żyjesz z dnia na dzień.
Ostatnia aktualizacja: 29.03.2021
Terapia to proces. To, co dzieje się w gabinecie to jedno. Do utrzymania efektów trzeba dorzucić aktywność fizyczną. Kilka prostych i spersonalizowanych ćwiczeń ułatwi życie.
Ostatnia aktualizacja: 22.03.2021
Szukanie pomocy u specjalistów jest rzeczą naturalną. Nie możemy znać się na wszystkim. Jednak kiedy wybrać wizytę u fizjoterapeuty, zamiast wizyty w gabinecie lekarskim? Co dostaniesz na takiej wizycie? W czym fizjoterapeuta może Ci pomóc?
Ostatnia aktualizacja: 15.03.2021
Mamy tendencję do wpadania w wir pracy. Wtedy zaniedbujemy swój organizm. Zapominamy o regularnym przyjmowaniu posiłków i o nawadnianiu. Dorosły człowiek powinien spożywać 1.5-2 litry płynów w ciągu dnia. Pilnowanie odpowiedniego nawodnienia może przynieść Nam wiele korzyści.
Ostatnia aktualizacja: 08.03.2021
Pokarmy, które przyjmujesz mają wpływ na Twój organizm. Nie tylko na układ pokarmowy, ale również mogą oddziaływać na układ ruchu. W myśle Triady Zdrowia składniki produktów mogą podrażniać Twój układ pokarmowy powodując dolegliwości bólowe lub ograniczenia ruchowe.
Ostatnia aktualizacja: 01.03.2021
Codzienna aktywność fizyczna jest zbawieniem dla ludzkiego organizmu. Często niedocenianym, a ona potrafi rozwiązać wiele problemów bólowych. Ludzkie ciało jest stworzone do tego, by być aktywnym, dlaczego z tego nie korzystasz?
Ostatnia aktualizacja: 22.02.2021
Sen jest najprostszym sposobem na regenerację i odpoczynek. Często nie doceniamy jego zdrowotnych możliwości.
Ostatnia aktualizacja: 15.02.2021
W dzisiejszych czasach na rynku króluje siedzący tryb pracy przed komputerem. W obecnej sytuacji popularnym rozwiązaniem jest Home Office, a co za tym idzie - w celach zarobkowych nie musisz wychodzić za próg własnego domu.
Ostatnia aktualizacja: 08.02.2021
Koncentracja i skupienie uwagi, to rzeczy, których potrzebuje każdy z Nas. Potrzebujemy ich do pracy i codziennego funkcjonowania. A co, jeśli Ci powiem, że otoczenie sprawia, że możesz mieć z tym problemy?
Ostatnia aktualizacja: 24.01.2021
Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym aspektem Naszego życia. Poprawia nie tylko Naszą kondycję fizyczną, ale sprawia, że w ciągu dnia odczuwasz więcej energii, bardziej Ci się chce i lepiej sypiasz. Niestety często pomijanym przez różnego typu wymówki (np. brak czasu, natłok obowiązków, brak motywacji). Zdarzy się czasem, że ktoś nie ćwiczy wcale, bo nie wie, jak miałby to robić. I w tym momencie postanowiłam wyjść Ci naprzeciw.
Ostatnia aktualizacja: 24.01.2021
Czy mówi Ci coś stwierdzenie Integracja Oddechem? Jeśli nie, to pokrótce opiszę Ci czym ona jest, z jakich elementów się składa i jakie są jej zalety. Pisząc prostymi słowami - jest to harmonia w ludzkim organizmie, w której każda płaszczyzna (intelektualna, emocjonalna, fizyczna i duchowa) są ze sobą zintegrowane. Dzięki tej harmonii masz dużo więcej energii, większą motywację i chęć do działania oraz z łatwością przychodzi Ci podejmowanie nowych wyzwań.
24.01.2021
Jest modelem terapeutycznym, czyli modelem myślenia o zdrowiu człowieka, który przedstawia fakt, że wszystko jest ważne i wszystko na siebie wpływa Jest trójkątem równobocznym, którego podstawą jest struktura (ale to nie oznacza, że jest ona najistotniejsza), a bokami są biochemia i mental (psychika). Te trzy elementy są tak samo ważne i jeśli żaden z nich nie został zaburzony, to organizm znajduje się w równowadze (homeostazie).